Soms herken ik niet op tijd dat ik overprikkeld ben. Mijn hoofd is dan vol gedachten, ideeën, overtuigingen en mijn lichaam voel ik nauwelijks. Of ik voel juist heel veel zoals ruis in mijn oren, vermoeidheid, koude energie in mijn lichaam waarbij ik van binnen ijskoud aanvoel, snelle gedachten over van alles, of iets dergelijks.…
Continue reading Afladen overprikkeling: herkenning in vol zitten
Wat betekent dit “druk, druk, druk, geen tijd….” voor jou? Voor mij betekent het geen overzicht hebben, geen prioriteiten hebben gesteld, overspoeld zijn met “moetjes” en geen tijd voor ont-lading om vervolgens weer te kunnen op-laden. Een coach vertelde mij tijdens een procesverbeteringsopleiding dat geen tijd hebben voor iets, betekent dat er geen prioriteiten worden…
Is leven in deze wereld zonder oordeel mogelijk? Deze vraag zal ik nu niet beantwoorden, want de vraag roept direct een andere vraag bij mij op. Namelijk, wat is de reden om oordeelloos te willen worden? Op deze vraag zijn uiteraard vele antwoorden en is voor iedereen verschillend. Voor mij is bewust en respectvol luisteren,…
Vanochtend de dag gestart met een moment van stilte en waarnemen. Liggend in mijn bed had ik de fijne ervaring van stilte en sereniteit. Mijn aandacht was volledig naar binnen gekeerd. Diepe aandacht voor alles wat ik in mij ervaarde zoals innerlijke rust, ruimte, kracht, gespannen beenspieren en gedachten. De gedachten heb ik tijdens de…
Sommige mensen weten heel goed wat ze willen en wie ze zijn. Tot die groep behoor ik niet. Ik heb veel interesses en deze wisselen met enige regelmaat. De behoefte aan persoonlijke groei en kennis vergaren, zit diep in mij. Studeren na de middelbare school voelde als een logische volgende stap in mijn leven. Welke…