Oefeningen

Is leven in deze wereld zonder oordeel mogelijk? Deze vraag zal ik nu niet beantwoorden, want de vraag roept direct een andere vraag bij mij op. Namelijk, wat is de reden om oordeelloos te willen worden? Op deze vraag zijn uiteraard vele antwoorden en is voor iedereen verschillend. Voor mij is bewust en respectvol luisteren,…

Continue reading Oefening in oordeelloosheid

Vanochtend de dag gestart met een moment van stilte en waarnemen. Liggend in mijn bed had ik de fijne ervaring van stilte en sereniteit. Mijn aandacht was volledig naar binnen gekeerd. Diepe aandacht voor alles wat ik in mij ervaarde zoals innerlijke rust, ruimte, kracht, gespannen beenspieren en gedachten. De gedachten heb ik tijdens de…

Continue reading Kracht van stilte en waarneming